분류 전체보기96 2025 이천 산수유축제 일정 주차장 3월 나들이 꽃구경 낮기온이 높아지며 봄이 오려고 합니다. 봄이 오면 노란 물결 산수유꽃이 가득한 산수유축제가 떠오릅니다.그럼 다가오는 봄을 기다리며 2025년 산수유축제 일정을 정리해 보겠습니다. 축제일정일정 : 2025년 3월 28일 금요일 ~ 3월 30일 일요일개막식 : 2025년 3월 28일 금요일 오후 2시연락처 : 031-631-2104장소 : 이천시 백사면 도립리, 경사리, 송말리 일원주요 행사 : 탄소중립 환경운동죤 운영, 평양예술공연, 노래자랑, 향토가수공연, 다양한 체험활동, 전통놀이마당, 버스킹, 특산품 홍보 노래자랑 신청산수유꽃축제 노래자랑이 있으니 참가하셔서 좋은 추억 남기셔도 좋을 듯합니다.신청기간은 2025년 2월 20일 목요일부터 3월 13일 목요일까지입니다.예선을 통과하시면 본선 진출을 하.. 2025. 2. 26. 저속노화 식단과 실천 방법 노화를 늦추는 습관 요즘 유튜브나 TV를 보면 저속노화라는 말이 자주 들립니다.저는 노화의 속도를 조절한다는 말이 굉장히 신선하게 느껴졌습니다.저속 노화를 위해 어떤 생활 습관과 노력이 필요한지 알아보겠습니다. 저속노화란 무엇인가?우리 몸은 나이가 들수록 자연스럽게 변화하지만 그 속도를 늦출 수 있다고 합니다.노화는 단순히 생물학적인 과정일 뿐 아니라 우리가 어떻게 관리하느냐에 따라 결과가 크게 달라질 수 있습니다.저속 노화는 신체, 정신 건강을 관리하여 단순히 젊어 보이는 외모를 유지하는 것뿐만 아니라 더 나은 삶의 질을 유지하는 것을 지향합니다. 많은 전문가들은 생활습관 개선만으로도 상당한 변화를 얻을 수 있다고 말하고 있습니다. 저속노화는 누구에게 필요할까?저속노화에 관심을 가져야 하는 이유는 바로 누구나 늙.. 2025. 2. 25. 여성 건강에 좋은 석류, 제철 영양소 고르는법 보관법 석류의 제철 시기와 영양소, 효능석류는 9월부터 12월까지 제철을 맞이합니다. 제철 석류는 맛뿐만 아니라 영양소까지 풍부합니다.비타민 C와 비타민 B군 등 다양한 비타민이 풍부하여, 면역력을 높이는데 도움을 줍니다.칼륨과 철분 성분이 포함되어 있어 혈압 조절과 빈혈 예방에 좋습니다.항산화 작용을 하는 폴리페놀을 함유하고 있어 노화 방지와 질병 예방에 좋습니다.여성호르몬과 유사한 작용을 하는 식물성 에스트로겐은 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다.안토시아닌, 엘라지탄닌, 푸니칼라진 등 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 세포 손상을 막고 노화를 늦추는데 도움을 줍니다. 석류는 소화를 돕고 변비 해소에 효과적이며, 콜라겐 생성을 촉진하여 노화방지와 피부 탄력에 도움을 줍니다. 석류 손질법, 섭취 시 주의 사.. 2024. 11. 7. 제철 새우 맛나게 먹는 법, 손질법 새우요리 보관법 새우고르는법 제철 새우일반적으로 대하의 제철은 9월부터 11월까지로 알려져 있습니다. 특히 10월이 가장 맛이 좋다고 합니다. 제철 새우는 살이 통통하고 단맛이 강하며 씹는 식감도 좋습니다. 단백질이 풍부하고, 각종 비타민과 미네랄이 가득해 건강에도 좋습니다. 새우 손질하는 법1. 새우를 흐르는 물에 깨끗하게 씻어줍니다.2. 가위를 이용하여 새우의 수염을 짧게 잘라줍니다.3. 머리 부분을 잡고 가볍게 비틀어 떼어냅니다. 가위로 잘라도 괜찮습니다.4. 등 쪽 두 번째 마디 부분에 이쑤시개를 넣어 내장을 제거해 줍니다.5. 다시 한번 손질된 새우를 씻어줍니다. 새우요리손질한 새우는 다양한 요리로 즐기실 수 있습니다.새우소금구이새우버터구이새우튀김새우찜새우회 쉬림프(새우) 파스타 새우 보관방법1~2일 내에 드실 거라.. 2024. 9. 14. 2024 추석 연휴 고속도로 통행료 면제 기간 방법 고속도로 통행료 면제 기간국토교통부는 추석연휴인 9월 15일부터 9월 18일까지 4일간 전국 고속도로 통행료를 면제한다고 밝혔습니다. 해당 기간 동안 고속도로를 이용하는 모든 차종이 통행료를 면제받을 수 있습니다. 전국 21개 고속도로는 면제되나, 일부 도로는 면제 제외될 수 있습니다. 통행료 면제 방법평상시와 동일하게 이용하시면 됩니다.하이패스 차로 이용할 경우 : 단말기에 카드를 넣고 전원을 켜둔 상태로 통과하면 "통행요금 0원이 정상처리되었습니다"로 안내됩니다.일반 차로 이용할 경우 : 통행권을 뽑고 도착 요금소에서 제출하시면 됩니다.(무인통행료정산기 : 도착 요금소 정산기에 통행권 삽입) 고속도로 통행료 면제에 대해 알아보았습니다. 참고하셔서 즐거운 명절, 풍성한 한가위 보내시기 바랍니다. 2024. 9. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음
